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选到就是赚到 高校体重管控课火了 科学减重新风尚

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xinwen.mobi 发表于 2025-9-14 22:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
新学期伊始,安徽农业大学备受关注的“体重管控”课程正式开课,这门被学生称为“一边健身、一边拿学分”的特色课程在校园里掀起一阵健康塑身的“新风尚”。安徽农业大学的“体重管控”课属于选修课,一学年共2个学分,面向大一、大二学生,每个年级开设2个班,每个班40人。该课程并不是单纯的“减肥训练营”,而是一门融合运动生理学、营养学和体育训练的综合实践课。课程内容涵盖力量训练、有氧运动、营养学及体重变化的生理学机制等,通过个性化教学,帮助每位学生制定专属的运动与饮食计划,实现科学减重与体态塑造。不仅安徽农业大学,全国多所高校的体重管控课都受到了学生的热烈欢迎。例如,上海理工大学的《健康减脂》课,一开课就有上千人报名,有学生通过这门课成功瘦身70斤。北京大学开设的“体能提升:运动与膳食”课也非常火爆,一学期学生平均减重6公斤,最多减重23.6公斤,七成学生腰围减少5厘米以上。
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