春节假期搓麻搓上瘾 小心搓出“麻将肘”

春节期间，很多人喜欢和家人朋友一起搓麻将，享受休闲时光。然而，长时间的搓麻将可能会导致一种被称为“麻将肘”的疾病，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种由于重复性的肘部活动引起的过度使用伤害。

“麻将肘”主要症状包括肘部外侧疼痛、肿胀和僵硬，尤其是在进行旋转或弯曲肘部的动作时疼痛加剧。这种情况如果不加以注意，可能导致长期的疼痛甚至功能障碍。

为了预防“麻将肘”，建议采取以下措施：
控制搓麻将的时间，避免连续几个小时不休息。
每隔一段时间就站起来活动一下，做一些伸展运动。
保持正确的姿势，不要让肘部过度伸展或扭曲。
使用合适的桌椅，确保肘部在桌面下方有足够的支撑。
如果已经感到肘部不适，应立即停止搓麻将并寻求医疗帮助。

如果出现了“麻将肘”的症状，可以通过冰敷、服用非处方止痛药和进行物理治疗等方式来缓解疼痛。在严重的情况下，可能需要医生介入治疗，包括药物疗法、物理治疗甚至手术。因此，在享受春节假期的同时，也要注意保护身体，避免过度劳累和损伤。